At 70 years old, Dieter Bohlen is dedicated to energy and fitness! And in this teure Lächeln auf den Lippen, die gefühlt 80 Zähne in Topzustand and strahlend-weiß! Jetzt gewährt Bohlen einen Einblick dans sein beeindruckendes Fitnessprogramm.

“Meine Haut, meine Muskeln, meine Zähne – alles echt!”, says Bohlen der Picture gegenüber. Jeden Morgen um 7 Hours geht es für ihn in private Fitnessstudio, wo eine Stunde Gewichte stemmen auf dem Programm steht. Danach folgen 30 Ausfallschritte, 30 Bridges, 30 Kniebeugen, 30 Liegestütze et 30 Sekunden Planking – täglich!

Von 30 Kniebeugen bis Naturjoghurt: So hält sich Bohlen fit

So it doesn’t take long to do so: you can lock in the Zehn-Kilometer-Lauf bis zum Halbmarathon ist alles drin. Seine Motto: “You must first learn how to do it, right now. » And we train you consistently with the current workout, setting music auf Obst, natural yogurts and protein shakes.

Pizza, boards, proteins and natural yogurts: bohemian style, like Balance with 70 functions

Dieter Bohlen: “Meine Haut, meine Muskeln, meine Zähne – alles echt!” »IMAGO / Image of the future

Le sechsfache Vater lässt sich aber auch gern mal gehen: : “Auch mal eine Pizza oder ein Glas Alkohol gehören dazu”, he said saying dem Blatt. Sein junges Aussehen und die Fitness führt Bohlen nicht nur auf Sport und Ernährung zurück: Die guten Gene hat er von Mama Bohlen geerbt. For 90 years, you’ll be submerged in just one wash – including a clean area.

Another memory: Früh aufstehen! “When the man arrives at 5:30 p.m., hat man genug Zeit,” he says. ■